82日目

ちょっと落ち込んでいる。

ナイナイ病が出てきた！！

※ナイナイ病とは : あれもないこれもない、あれできないこれできない、と自分の“無い”ところにフォーカスして落ち込んでいるしまうことを、ナイナイ病と呼んでいます。

これ出てきたときに、いつも思うようにしてること。

それは、「あれ？なんかナイナイ病出てきたぞ？」ということ。

あれ？ちょっと風邪っぽい？みたいなスタンスで！

風邪引いた？って時、いつもよりあったかくしたり、早めに寝たり対処すると思うんだけど、ナイナイ病出てきた時も同じように、どこで落ち込んだのかなとか、持ってるものもいっぱいあるよ、とか、自分で自分をケアするようにしている。

これ、何気なく出来る人はすごいと思うんだけど、わたしは意識しないと落ち込みにずぶずぶはまってしまうから。

でも昔よりは、あれ？ってすぐ思えるようになった！

そんな自分にありがとうを言いたい。

みんなそれぞれが最高でパーフェクトな存在なんだよー。

それはまごうことなき事実。